خطوة نحو التوازن… وحياة أكثر هدوءًا وثباتًا في ورشة إدارة الضغوط
ضمن برامج ديوانية تنميتنا الأهلية الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة
تم تنفيذ ورشة إدارة الضغوط يوم السبت 28 فبراير 2026، بمقر الجمعية
قدّم اللقاء الأستاذ عادل علي الناصر
حيث تناول مفاهيم فهم الضغوط، والتمييز بين الألم الطبيعي والمعاناة النفسية، إلى جانب مهارات عملية في التقبل الصحي والسلوك الملتزم بالقيم، بما يسهم في تحقيق التوازن النفسي وإدارة التحديات اليومية بوعي.
